出现这种情况的时候, 就什么也不要去做, 也不要去想什么, 更不要去睡觉, 会越睡越累的.

离开室内, 去跑步或骑行或健身房, 运动个1小时到2小时, 然后在来一碗枸杞猪杂汤+掩面, 爽! 然后在继续投入工作或学习.